เราไม่ใช่คนมหัศจรรย์ที่จะพร้อมตลอดเวลา แต่เมื่อมีการนับถอยหลังของ bikini party อย่างเป็นทางการที่นั่น คือ วิธีการแฮ็กในนาทีสุดท้ายเพื่อนำร่างกายที่ดีที่สุดของคุณไปร่วมงานให้ได้ ดูวิธีจัดการทุกอย่างได้ทันทีตั้งแต่การกำจัด รอยของการกระแทก และรอยฟกช้ำไปจนถึงดวงตาที่สดใส มาดูสไตล์การเตรียมตัวแบบฉบับ nowbet กัน

สิ่งที่ต้องทำก่อนก้าวออกไป bikini party

  1. ทาครีมกันแดด

ก่อนที่จะก้าวออกไปคุณต้องทาครีมกันแดดอย่างดีพร้อม ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบที่รุนแรงของรังสียูวี การทาให้ทั่วผิวอย่างถูกต้องจะช่วยปกป้องผิวจากการผิวสีแทนและการถูกแดดเผา การเผชิญกับแสงแดดมากเกินไปยังส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยดังนั้นครีมกันแดดจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการช่วยตัวเอง

  1. ทาสเปรย์สีแทน

การใช้สเปรย์สีแทนสามารถทำให้คุณดูผอมลงและปกปิดรอยฟกช้ำหรือรอยตำหนิได้ แต่ก่อนที่จะใช้สเปรย์สีแทนโปรดอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด ขัดผิวด้วยผ้าล้างแล้วถูหรือฉีดลงบนผิวแทนเนอร์

วิธีเตรียมตัวก่อน bikini party

  1. ตัดโซเดียมออก เมื่อพูดถึงอาการท้องอืดให้ใส่เกลือศัตรู # 1 มันเป็นทำให้ร่างกายของคุณดุไม่ดีในนเวลานั้น ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปทั้งหมดซึ่งอาจแสดงเป็นส่วนผสมของโซเดียมภายใต้ชื่อและในปริมาณที่คุณไม่ทราบได้เลย
  2. ตัดแอลกอฮอล์ เพราะว่าก่อนที่คุณจไปดื่ม คุณจะต้องมีความสดใส และตื่นตัว เพื่อความสนุกสนาน และการเตรียมตัวที่ดี เพราะฉะนั้นการไม่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาก่อนเข้าร่วมงานจะดีมากกว่า จะทำให้คุณมั่นใจมากกว่า
  3. หลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นแป้งสีขาว แม้ว่าควรเก็บไว้ให้น้อยที่สุด แต่เมล็ดธัญพืชที่มีเส้นใยสูง เช่น ข้าวโอ๊ต ควินัว และข้าวกล้องสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้ ได้รับการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ยั่งยืน แต่การลดขนาดเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเป็นสิ่งที่ทำได้
  4. น้ำน้ำน้ำ! เนื่องจากเป็นวิธีที่ถูกและง่ายที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับวันเที่ยวทะเลคุณจึงไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ การให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอจะทำให้ผิวของคุณดูชุ่มชื้นการเผาผลาญของคุณจะทำได้อย่างราบรื่น และต่อต้านการกักเก็บน้ำเนื่องจากการดื่มจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของคุณปล่อยของเหลวออกมา หากคุณถ่ายไม่ออกลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ เพื่อทำให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกและถูกปากมากขึ้น
  1. ดิบๆ หากคุณรู้สึกตื่นเต้นการรับประทานอาหารดิบสักวันหรือสองวันเป็นวิธีที่ดีในการดีท็อกซ์ ผักและผลไม้ดิบนั้นเต็มไปด้วย H2O เส้นใยที่ทำให้ท้องขึ้นและคุณจะประหลาดใจว่าพวกมันจะทำให้คุณอิ่มเร็วแค่ไหน (ไม่ต้องพูดถึงว่าผิวของคุณจะเปล่งประกายแค่ไหน) Heck แม้แต่ Kate Middleton ก็ลองทานอาหารดิบ เพียงระมัดระวังในการอดอาหารไม่เคยช่วยใครเลย
  2. ไปที่โรงยิม หรือเคลื่อนไหวในทางใดทางหนึ่ง ดูเหมือนจะชัดเจน แต่เป็นเคล็ดลับอันดับหนึ่งจากนางแบบที่พร้อม bikini party เช่น Behati Prinsloo และ Nina Agdal อย่าบ้าเกินไปเลยเพราะคุณไม่ได้กำลังจะแปลงร่างของคุณภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่ว่าคุณจะตั้งนาฬิกากี่นาทีก็ตาม เพียงเลือกชั้นเรียนสนุก ๆ หรือกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ (Behati และ Candace Swanepoel เป็นส่วนหนึ่งคลาสของ Zumba) เพื่อให้เลือดไหลเวียนและการเผาผลาญของคุณดีขึ้น
  3. ทานโปรไบโอติก จะช่วยรีดก๊าซส่วนเกินหรือท้องอืดได้
  1. ลอง arnica เมื่อพวกเขาพร้อมถ่ายภาพ คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยลดอาการบวมเมื่อรับประทาน ในขณะเดียวกันการใช้ทา arnica gel หรือโลชั่นจะช่วยรักษารอยฟกช้ำได้ในพริบตาและ Gisele Bündchenใช้เป็นยางลบลบรอยในนาทีสุดท้าย
  2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายบิกินี่ของคุณพร้อมสำหรับบิกินี่ด้วย กล่าวคือเก็บขนคุดไว้ด้วยผลิตภัณฑ์ดีดี อย่าใช้แว็กซ์เพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะโดนทรายเกรงว่าคุณจะหน้าแดงและบวมก่อนที่คุณจะได้มีโอกาสอาบแดด
  1. กำจัดรอยฟกช้ำและรอยอื่น ๆ ด้วยสเปรย์สีแทน Arnica อาจช่วยได้ แต่ shiner ตัวจริงจะไม่หายไปในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่ว่าจะไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อฉีดสเปรย์ผิวแทนหรือลองใช้เครื่องฟอกสีแทนที่บ้าน เพื่อผิวที่ดูเรียบเนียนไร้ที่ติ โบนัส: คุณจะไม่ต้องเสี่ยงกับการถูกแดดเผาเมื่อถึงเวลาที่ชายหาดเพราะคุณมีประกายแสงที่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว
  2. นอนหลับคุณควรรู้ ณ จุดนี้ว่า “การนอนหลับเพื่อความงาม” ไม่ใช่ตำนาน  การปิดตาที่สำคัญนั่นคือ 7-8 ชั่วโมง ช่วยให้มั่นใจได้ว่าทุกอย่างในร่างกายของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่น
  1. แพลงค์ หรือลองใช้ไม้กระดานเมื่อคุณพร้อมสำหรับการเปิดเผยครั้งใหญ่ มิแรนดาเคอร์กล่าวว่านี่เป็นวิธีที่เธอโปรดปรานในการทำให้กล้ามเนื้อปรากฏก่อนการถ่ายภาพและดูเหมือนว่าจะได้ผล
  2. ลองชุดก่อนไปงาน ชุดที่คุณมี หรือมั่นใจ ในวันจริงที่จะออกงานอาจจะไม่ได้เรื่องอย่างที่คิด ให้คุณลองก่อน เพื่อมั่นใจอีกครั้งก่อนเข้างาน
  1. มั่นใจ! คุณอาจจะกลอกตาเพราะเคยได้ยินมาก่อน แต่มันก็เป็นความจริง เมื่อคุณรู้สึกดีทุกคนรอบตัวคุณก็เห็นได้ชัด คุณอยู่ที่ชายหาด (หรือสระว่ายน้ำหรือทะเลสาบ) และคุณมาที่นี่เพื่อความสุข เป็นเจ้าของมัน และจำไว้ว่าในตอนท้ายของวันนี้มีแต่ความสนุกสนานแน่นอน
  2. เล่นเกมที่ชอบ คุณเพียงเข้าเล่นเกมที่คุณชอบ ในเว็บไซต์ nowbet ก็ได้ เพื่อให้คุณสามารถที่จะสนุกสนานได้ แม้ในช่วงเวลาอาบแดด หรือปาร์ตี้